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Bueno, son muy pocos los usuarios o personas que conocen mi experiencia, que aunque no fue de las más graves, igual que extenuante y muy cruel para mí, ahora como lo veo. Esto en parte arruinó ciertos aspectos de mi vida y me hizo sufrir, así que espero que al compartir mi experiencia me libere, un poco, y de paso ayudar a algunas personas.
Hola, mi nombre es Sebastián, y sufro de desorden alimenticio.
Cuando era un niño de 3 años, era delgado y muy bien proporcionado. Esto cambió hasta que me dió una grave enfermedad, gracias a la cual me tuvieron que recetar corticoides, que me hicieron engordar varios kilos, sin llegar a la obesidad, pero con sun sobrepeso de unos 8 kilos.
El resto de mi infancia la recuerdo normal, no recuerdo haber sufrido problemas por ser 'mas corpulento' que otros chicos o chicas. Me veía normal y me sentía bien. Todo esto hasta que cumplí 12 años. Desde ahí me empecé a preocupar por mi imagen, y empecé a darme cuenta que no estaba conforme con como me veía. La ropa que tenía no me quedaba bien y sentía una agustia por como era. No era gordo, pero era más robusto que mis compañeros de clase. Evitaba salir porque me daba verguenza y pensaba que la gente me miraba en la calle, que susurraban y se reían a mis espaldas
En resumen, este pensamiento lo mantuve hasta los 15 años.
En noviembre del 2009, mi obsesión por mi imagen llegó a un punto crítico. Veía al 'ideal adolescente' como un chico delgado, en buena forma y alto. Yo no me veía así, quizás era alto, pero no era delgado (aunque mis compañeros de clase me decían que sí).
En esos tiempos pesaba 66 kilos.
Decídí, entonces, empezar a hacer dieta y ejercicios para bajar de peso, de manera controlada, por lo que a partir de comienzos de Diciembre, empezé a correr y hacer abdominales, además de restringir las porciones de alimento que consumía. Todo bien, aunque no veía ningún resultado. Generalmente, esperaba aunque sea bajar 100 gramos en dos semanas, pero nada, ni un gramo.
Es ahí donde todo se torna oscuro.
Comienza el 2010, y decido hacer mas drástica mi dieta. En mi habitación, coloqué un papel con 'Las reglas para ser delgado', entre las cuales estaban 'Comer solamente ensalada', 'Hacer 300 abdominales diarios', 'No comer pan', 'Solo 2 comidas al día', 'Tomar nada más que agua' y, quizás la más drástica 'Si no es estrictamente necesario, no comas nada'.
Empezé a seguir todas esas reglas al pie de la letra. Ahí empezé a bajar, aunque yo no notaba ningun cambio en mi apariencia física.
Comenzé a colocarme más estricto con mis dietas, y empecé a consumir unas gotas para adelgazar. Comía en un plato del tamaño de un puño. Veía las indicaciones de los alimentos, y si tenía mas de 100 calorías, simplemente no comía, y peor si tenía grasas. Llegué a comer sólamente unas hojas de lechuga y dos rodajas de tomate.
Un día, desperté en la mañana, me levanto y veo que todo me empieza a dar vueltas. Grito a mi mamá ayuda, pero el grito me parece tan lejano. Todo empieza a volverse negro y me desmayo.
Recuerdo que cuando desperté estaban mis abuelos y mi madre llorando, y mi madre me dió un café con leche y harta azucar, además de cosas con hartas calorías.
Me repuse, ok, todo bien, según yo.
Febrero. Empezé a inducirme el vómito luego de comer. Me metía los dedos en la boca para vomitar lo poco que había comido, y yo me sentía bien porque así no ganaba ninguna caloría y solo perdía. Aunque no lo hacía todos los días, si era frecuente.
Llegó marzo, y llegó el turno de volver a clases. Mis compañeros (los que no habia visto en verano, principalmente) se sorprendieron ante mi cambio, no sólo en el grosor de mi cuerpo, si no también en que tenía un aire apagado, marchito, muerto.
Ahora pesaba 56 kgs.
Empecé a consumir porciones más grandes, arroz y raramente pastas.
Pocos días después de clases, mi madre dice que ya no puede más, y llama a una ambulancia para que me interne en una clínica, porque no podía arruinar mi vida así. Todo el día pasaba pensando en 'NO COMAS, GORDO IMBÉCIL, VAS A ENGORDAR Y SER UNA VACA'.
Me llevaron contra la fuerza a una clínica, hablé con una nutricionista que me hizo sentir como una mierda por hacer lo que hacía. Yo le decía que no veía ningún cambio en mi cuerpo, absolutamente nada.
Fue traumante, así que decidí dejar la dieta y empezar a consumir más pastas y comida normal y elaborada. Dejé las gotas para adelgazar, y, obviamente, dejé de inducirme el vómito.
Pero acá no acaba la historia.
Yo ya había terminado mi dieta, pero mi historia aún no.
En Abril enfermé, y fui al doctor. Me dijo que me desvistiera y me dijo que me subiera a un aparato que me medía la estatura, ok, todo bien. Luego me dijo que me subiera a la balanza, y pesaba 52 kgs.
¿Por qué mierda bajé 4 kgs. si había dejado la dieta? ¿Qué hice?
Llegó Junio, y me enfermé. La misma historia, y fui donde el doctor. Me subí a la balanza. Pesaba 49 kgs.
¿Por qué mierda bajaba de peso? ¡No estoy haciendo dieta! ¡Estoy comiendo como antes! ¡Quiero subir de peso!
El doctor me da una receta y me dice que vaya a hacerme unos exámenes de sangre y orina.
Los resultados arrojaron que tenía un problema hepático, que me hacía bajar de peso, además de una severa desnutrición y pérdida de masa muscular.
Mi madre me decía que parecía un esqueleto. Mi profesor de biología me decia 'huesitos'. Mis compañeros me acosaban porque estaba muy flaco.
La historia se revirtió: mis compañeros, que antes me aceptaban, ahora miraban con malos ojos mi pérdida de peso.
Empecé a tomar pastillas para el problema hepático y se solucionó. Me prometí a mi mismo no volver a hacer ninguna dieta, porque no quería terminar como las modelos de las revistas y las clásicas campañas contra la anhorexia.
Me aburrí. Empecé a comer como nunca.
¿Saben cuanto subí?
Ahora peso 54 kgs., y me mantengo así. No subo, no bajo, no hago ejercicios y como como cerdo.
La experiencia fue horrible, ¿valió la pena tanto sufrimiento y dolor para mi familia? ¿Qué saqué con bajar tanto de peso? ¿Es culpa de la sociedad, eh? ¿Qué me hizo bajar de peso? ¿Que obtuviste?
Nada. Absolutamente nada.
Ahora me arrepiento de haberlo hecho. Quizás si debía bajar de peso, pero no tan drásticamente. Una cosa es bajar de peso y la otra es atentar contra tu vida, hacerte daño y acabar contigo. No fueron los métodos.
Pero, ¿es necesario bajar de peso? ¿sigue siendo culpa de la sociedad?
No, no es necesario, a menos que este problema atente contra tu vida y tu salud, como el caso de un obeso mórbido. Tampoco es culpa de la sociedad, ella no te obliga a bajar de peso, son las personas, débiles de autoestima y voluntad las que sucumben ante las tentaciones y modelos que ella plantea. ¿Por qué hay personas con sobrepeso felices? Ellos son felices siendo como son, no les afecta la campaña anti-gordos de la sociedad.
Son las personas débiles de mente y de voluntad las que se rinden ante los estereotipos sociales.
En fin, esta es mi experiencia.
Quiero agradecer a la persona que se tomó el tiempo para leerla, y espero que a alguien le haya servido.
¡Viva la salud!
Hola, mi nombre es Sebastián, y sufro de desorden alimenticio.
Cuando era un niño de 3 años, era delgado y muy bien proporcionado. Esto cambió hasta que me dió una grave enfermedad, gracias a la cual me tuvieron que recetar corticoides, que me hicieron engordar varios kilos, sin llegar a la obesidad, pero con sun sobrepeso de unos 8 kilos.
El resto de mi infancia la recuerdo normal, no recuerdo haber sufrido problemas por ser 'mas corpulento' que otros chicos o chicas. Me veía normal y me sentía bien. Todo esto hasta que cumplí 12 años. Desde ahí me empecé a preocupar por mi imagen, y empecé a darme cuenta que no estaba conforme con como me veía. La ropa que tenía no me quedaba bien y sentía una agustia por como era. No era gordo, pero era más robusto que mis compañeros de clase. Evitaba salir porque me daba verguenza y pensaba que la gente me miraba en la calle, que susurraban y se reían a mis espaldas
En resumen, este pensamiento lo mantuve hasta los 15 años.
En noviembre del 2009, mi obsesión por mi imagen llegó a un punto crítico. Veía al 'ideal adolescente' como un chico delgado, en buena forma y alto. Yo no me veía así, quizás era alto, pero no era delgado (aunque mis compañeros de clase me decían que sí).
En esos tiempos pesaba 66 kilos.
Decídí, entonces, empezar a hacer dieta y ejercicios para bajar de peso, de manera controlada, por lo que a partir de comienzos de Diciembre, empezé a correr y hacer abdominales, además de restringir las porciones de alimento que consumía. Todo bien, aunque no veía ningún resultado. Generalmente, esperaba aunque sea bajar 100 gramos en dos semanas, pero nada, ni un gramo.
Es ahí donde todo se torna oscuro.
Comienza el 2010, y decido hacer mas drástica mi dieta. En mi habitación, coloqué un papel con 'Las reglas para ser delgado', entre las cuales estaban 'Comer solamente ensalada', 'Hacer 300 abdominales diarios', 'No comer pan', 'Solo 2 comidas al día', 'Tomar nada más que agua' y, quizás la más drástica 'Si no es estrictamente necesario, no comas nada'.
Empezé a seguir todas esas reglas al pie de la letra. Ahí empezé a bajar, aunque yo no notaba ningun cambio en mi apariencia física.
Comenzé a colocarme más estricto con mis dietas, y empecé a consumir unas gotas para adelgazar. Comía en un plato del tamaño de un puño. Veía las indicaciones de los alimentos, y si tenía mas de 100 calorías, simplemente no comía, y peor si tenía grasas. Llegué a comer sólamente unas hojas de lechuga y dos rodajas de tomate.
Un día, desperté en la mañana, me levanto y veo que todo me empieza a dar vueltas. Grito a mi mamá ayuda, pero el grito me parece tan lejano. Todo empieza a volverse negro y me desmayo.
Recuerdo que cuando desperté estaban mis abuelos y mi madre llorando, y mi madre me dió un café con leche y harta azucar, además de cosas con hartas calorías.
Me repuse, ok, todo bien, según yo.
Febrero. Empezé a inducirme el vómito luego de comer. Me metía los dedos en la boca para vomitar lo poco que había comido, y yo me sentía bien porque así no ganaba ninguna caloría y solo perdía. Aunque no lo hacía todos los días, si era frecuente.
Llegó marzo, y llegó el turno de volver a clases. Mis compañeros (los que no habia visto en verano, principalmente) se sorprendieron ante mi cambio, no sólo en el grosor de mi cuerpo, si no también en que tenía un aire apagado, marchito, muerto.
Ahora pesaba 56 kgs.
Empecé a consumir porciones más grandes, arroz y raramente pastas.
Pocos días después de clases, mi madre dice que ya no puede más, y llama a una ambulancia para que me interne en una clínica, porque no podía arruinar mi vida así. Todo el día pasaba pensando en 'NO COMAS, GORDO IMBÉCIL, VAS A ENGORDAR Y SER UNA VACA'.
Me llevaron contra la fuerza a una clínica, hablé con una nutricionista que me hizo sentir como una mierda por hacer lo que hacía. Yo le decía que no veía ningún cambio en mi cuerpo, absolutamente nada.
Fue traumante, así que decidí dejar la dieta y empezar a consumir más pastas y comida normal y elaborada. Dejé las gotas para adelgazar, y, obviamente, dejé de inducirme el vómito.
Pero acá no acaba la historia.
Yo ya había terminado mi dieta, pero mi historia aún no.
En Abril enfermé, y fui al doctor. Me dijo que me desvistiera y me dijo que me subiera a un aparato que me medía la estatura, ok, todo bien. Luego me dijo que me subiera a la balanza, y pesaba 52 kgs.
¿Por qué mierda bajé 4 kgs. si había dejado la dieta? ¿Qué hice?
Llegó Junio, y me enfermé. La misma historia, y fui donde el doctor. Me subí a la balanza. Pesaba 49 kgs.
¿Por qué mierda bajaba de peso? ¡No estoy haciendo dieta! ¡Estoy comiendo como antes! ¡Quiero subir de peso!
El doctor me da una receta y me dice que vaya a hacerme unos exámenes de sangre y orina.
Los resultados arrojaron que tenía un problema hepático, que me hacía bajar de peso, además de una severa desnutrición y pérdida de masa muscular.
Mi madre me decía que parecía un esqueleto. Mi profesor de biología me decia 'huesitos'. Mis compañeros me acosaban porque estaba muy flaco.
La historia se revirtió: mis compañeros, que antes me aceptaban, ahora miraban con malos ojos mi pérdida de peso.
Empecé a tomar pastillas para el problema hepático y se solucionó. Me prometí a mi mismo no volver a hacer ninguna dieta, porque no quería terminar como las modelos de las revistas y las clásicas campañas contra la anhorexia.
Me aburrí. Empecé a comer como nunca.
¿Saben cuanto subí?
Ahora peso 54 kgs., y me mantengo así. No subo, no bajo, no hago ejercicios y como como cerdo.
La experiencia fue horrible, ¿valió la pena tanto sufrimiento y dolor para mi familia? ¿Qué saqué con bajar tanto de peso? ¿Es culpa de la sociedad, eh? ¿Qué me hizo bajar de peso? ¿Que obtuviste?
Nada. Absolutamente nada.
Ahora me arrepiento de haberlo hecho. Quizás si debía bajar de peso, pero no tan drásticamente. Una cosa es bajar de peso y la otra es atentar contra tu vida, hacerte daño y acabar contigo. No fueron los métodos.
Pero, ¿es necesario bajar de peso? ¿sigue siendo culpa de la sociedad?
No, no es necesario, a menos que este problema atente contra tu vida y tu salud, como el caso de un obeso mórbido. Tampoco es culpa de la sociedad, ella no te obliga a bajar de peso, son las personas, débiles de autoestima y voluntad las que sucumben ante las tentaciones y modelos que ella plantea. ¿Por qué hay personas con sobrepeso felices? Ellos son felices siendo como son, no les afecta la campaña anti-gordos de la sociedad.
Son las personas débiles de mente y de voluntad las que se rinden ante los estereotipos sociales.
En fin, esta es mi experiencia.
Quiero agradecer a la persona que se tomó el tiempo para leerla, y espero que a alguien le haya servido.
¡Viva la salud!
Que fuerte tu historia, lo bueno es que te diste cuenta que no era sano y paraste.
Lo siento, y me alegro por ti de que seas suficientmente inteligente para no echarle la culpa (no del todo, vaya) a la sociedad.
¿cuánto medías cuando pesabas 49? Porque vamos, yo peso 51-52 y no tengo ningún problema de salud (mido 1'72)
¿cuánto medías cuando pesabas 49? Porque vamos, yo peso 51-52 y no tengo ningún problema de salud (mido 1'72)
¡Soy el fantasma de Habtium! Me dedico a reemplazar aquellas cuentas que han sido eliminadas. 👻
Quizás suene cursi pero escucha la letra y mira el video siguiente...
Luego, debes acudir pero ya al médico (nutricionista, endocrino) y que te digan como te encuentras, si no quieres ir y lo que quieres es bajar o subir de peso hazlo de forma SANA, yo hace un par de meses me puse con la boberia de me aburrí del ejercicio y quiero adelgazar y empezé a vomitar todo lo que comía (bulimia), terminé en la clínica, he bajado ya como 15 kilos pero no de forma sana, y ahora ni bajo ni subo, lo que te pasa a tí, a menos que haga ejercicio u_u
Luego, debes acudir pero ya al médico (nutricionista, endocrino) y que te digan como te encuentras, si no quieres ir y lo que quieres es bajar o subir de peso hazlo de forma SANA, yo hace un par de meses me puse con la boberia de me aburrí del ejercicio y quiero adelgazar y empezé a vomitar todo lo que comía (bulimia), terminé en la clínica, he bajado ya como 15 kilos pero no de forma sana, y ahora ni bajo ni subo, lo que te pasa a tí, a menos que haga ejercicio u_u
Ya leí, me quedé sin palabras u_u Deseo salud para todos el año que viene y todos los demás
Para seguirme solamente tienes que darle al corazón
Que fuerte tu historia, lo bueno es que te diste cuenta que no era sano y paraste.
Nunca es sano intentar bajar de peso sin asesorarte de una nutricionista o un especialista en ello. Tampoco es bueno consumir drogas, como la sibutramina, ni llegar a hacer dietas extremas.
PD. DIOS QUE LARGO QUEDO XDDD. Ni yo me atrevo a leerlo, me da pereza de solo verlo :C
___________
¿cuánto medías cuando pesabas 49? Porque vamos, yo peso 51-52 y no tengo ningún problema de salud (mido 1'72)
Mido lo mismo que esa fecha, como 1,73 maso.
Es que yo tengo la contextura física un tanto robusta (ancho de espaldas y hombros). Es que es raro, no me gustaba como me veía, pero tampoco me gusta como me veo ahora, pero prefiero estar como estoy que cambiar xd.
___________
Quizás suene cursi pero escucha la letra y mira el video siguiente...
Christina Aguilera - Beautiful
Luego, debes acudir pero ya al médico (nutricionista, endocrino) y que te digan como te encuentras, si no quieres ir y lo que quieres es bajar o subir de peso hazlo de forma SANA, yo hace un par de meses me puse con la boberia de me aburrí del ejercicio y quiero adelgazar y empezé a vomitar todo lo que comía (bulimia), terminé en la clínica, he bajado ya como 15 kilos pero no de forma sana, y ahora ni bajo ni subo, lo que te pasa a tí, a menos que haga ejercicio u_u
Si, ya fui. Me dicen que estoy bajísimo en mi peso (debería pesar 63 kgs con lo que mido, supuestamente), pero estoy bien de peso según otros nutricionistas (otros 2 xd). No entiendo, en fin. I'm okay.
La bulimia es lo peor, la sensación es horrible, no quiero que ninguna otra persona pase por lo mismo que pasamos u_u
Comienza el 2010, y decido hacer mas drástica mi dieta. En mi habitación, coloqué un papel con 'Las reglas para ser delgado', entre las cuales estaban 'Comer solamente ensalada', 'Hacer 300 abdominales diarios', 'No comer pan', 'Solo 2 comidas al día', 'Tomar nada más que agua' y, quizás la más drástica 'Si no es estrictamente necesario, no comas nada'.
Sonaba tanto en mi cabeza..
Me dan ganas de llorar con estas historias ._. No es por lástima ni nada, pero me desespera :C
Un fantasma que vaga entre su pasado y su presente, queriendo rectificar sus acciones para poder construir un futuro mejor.
Who am I?
Impactante relato Jaüt, tras leerte me alegro mucho por cómo conseguiste superarlo y la voluntad de hacerle cara a lo sucedido y difundir tu experiencia Me sonó a predicador de algún evangelio perdido :juju:
Esperemos que no vuelvas a tener ningún problema, al menos que tu puedas evitar, seguro que ver todo lo que pasó hace que te quieras más y si no lo és vuelve a pensar en tu familia :%:
PD: Me quedo con la parte de la sociedad y los débiles, tienes TOOODA la razón del mundo.
Esperemos que no vuelvas a tener ningún problema, al menos que tu puedas evitar, seguro que ver todo lo que pasó hace que te quieras más y si no lo és vuelve a pensar en tu familia :%:
PD: Me quedo con la parte de la sociedad y los débiles, tienes TOOODA la razón del mundo.
Me lo leí completo xD. Raramente leo posts de esta magnitud, pero al leerlo como que se caracterizó conmigo...
Yo no soy un esqueleto, peso 59 y mido 1,78... Pero siento que estoy demasiado flaco :S, quiero estar atlético y desarrollar músculos, pero aveces me resulta difícil porque soy demasiado flaco, si hago ejercicios más bien bajaré más (ya que no cumplo con ninguna dieta y tampoco quiero comenzar una), por lo general como demasiado dulces y cosas chatarras, pero nada no engordo :x
Me sorprendió eso que te metías dedo para vomitar :S, dios, eso siempre lo he visto como una enfermedad mental... que bien que lo pensaste y fuiste a conseguir ayuda para superar eso, porque ahorita te hubiese imaginado sufriendo problemas de anorexia xd
Yo no soy un esqueleto, peso 59 y mido 1,78... Pero siento que estoy demasiado flaco :S, quiero estar atlético y desarrollar músculos, pero aveces me resulta difícil porque soy demasiado flaco, si hago ejercicios más bien bajaré más (ya que no cumplo con ninguna dieta y tampoco quiero comenzar una), por lo general como demasiado dulces y cosas chatarras, pero nada no engordo :x
Me sorprendió eso que te metías dedo para vomitar :S, dios, eso siempre lo he visto como una enfermedad mental... que bien que lo pensaste y fuiste a conseguir ayuda para superar eso, porque ahorita te hubiese imaginado sufriendo problemas de anorexia xd
Me lo leí completo xD. Raramente leo posts de esta magnitud, pero al leerlo como que se caracterizó conmigo...
Yo no soy un esqueleto, peso 59 y mido 1,78... Pero siento que estoy demasiado flaco :S, quiero estar atlético y desarrollar músculos, pero aveces me resulta difícil porque soy demasiado flaco, si hago ejercicios más bien bajaré más (ya que no cumplo con ninguna dieta y tampoco quiero comenzar una), por lo general como demasiado dulces y cosas chatarras, pero nada no engordo :x
Me sorprendió eso que te metías dedo para vomitar :S, dios, eso siempre lo he visto como una enfermedad mental... que bien que lo pensaste y fuiste a conseguir ayuda para superar eso, porque ahorita te hubiese imaginado sufriendo problemas de anorexia xd
David es que con comida chatarra no engordarás, con proteinas si :B
Me sorprendió eso que te metías dedo para vomitar :S, dios, eso siempre lo he visto como una enfermedad mental... que bien que lo pensaste y fuiste a conseguir ayuda para superar eso, porque ahorita te hubiese imaginado sufriendo problemas de anorexia xd
Mi profesor de biologia, aparte de acosarme, me dijo que sufría de anhorexia psicológica u_u
Dale gracias a mi madre, y a mi sano juicio que se había ido de viaje a las islas canarias u_u
Buep, la gente es una mierda, y no se salva ninguno, ni siquiera yo. Siempre somos prejuiciosos, lastimamos, nos burlamos aunque sea de desconocidos que vemos por la calle, somos basura. Pero bueno, qué se hace? :jum:
A mí me paso algo parecido pero me hice vomitar 3 veces como mucho. Aunque sí el pensamiento de "no comas que estás gorda" era persistente. Hasta que resolví de que lo que tengo es masa muscular no desarrollada, y no tejido liposo muerto hey. Aunque después volví a ser yo y dije "para qué carajo, ÁMENME A MI Y A MI GRASA :l: y ya" y así entré en razón.
A mí me paso algo parecido pero me hice vomitar 3 veces como mucho. Aunque sí el pensamiento de "no comas que estás gorda" era persistente. Hasta que resolví de que lo que tengo es masa muscular no desarrollada, y no tejido liposo muerto hey. Aunque después volví a ser yo y dije "para qué carajo, ÁMENME A MI Y A MI GRASA :l: y ya" y así entré en razón.
Pues respecto a toda la historia esta de que si os veis gordos y tal...
Tras leeros parece que lo mío sea un caso especial, poco se habrán metido conmigo por el mero hecho de ser grande y tal y tal y por pura envidia etecé. Ahora que me siento más triunfador [así se consigue esto] siento que hay gente más mayor o de mi edad que disfrutó jodiéndome y ahora sigue tirada por ahí y no se digna a levantar la cabeza y mirarme a la cara siquiera :roto2: Pero igualmente ellos seguirán con su vida y yo seguiré queriendome y queriendo a quienes me quieran en mi vida. [Un día tengo que hacer un post ÁnimosUp]
Y pienso que es todo a base de quererte a ti mismo y áu!
Tras leeros parece que lo mío sea un caso especial, poco se habrán metido conmigo por el mero hecho de ser grande y tal y tal y por pura envidia etecé. Ahora que me siento más triunfador [así se consigue esto] siento que hay gente más mayor o de mi edad que disfrutó jodiéndome y ahora sigue tirada por ahí y no se digna a levantar la cabeza y mirarme a la cara siquiera :roto2: Pero igualmente ellos seguirán con su vida y yo seguiré queriendome y queriendo a quienes me quieran en mi vida. [Un día tengo que hacer un post ÁnimosUp]
Y pienso que es todo a base de quererte a ti mismo y áu!
No dudo de lo mal que lo has tenido que pasar.. pero fíjate lo que has logrado, te has aceptado a ti mismo, has logrado entender que te pasa y eres capaz de afrontarlo... sinceramente te tengo envidia por haber logrado todo eso.
Que lástima que yo no sea como tu y a dia de hoy no haya superado mis miedos ni sea capaz de aceptarme como soy y sea esa la causa del miedo a relacionarme con gente.
Espero algun dia poder ser la mitad de valiente que tú =)
Que lástima que yo no sea como tu y a dia de hoy no haya superado mis miedos ni sea capaz de aceptarme como soy y sea esa la causa del miedo a relacionarme con gente.
Espero algun dia poder ser la mitad de valiente que tú =)
Al principio ibas bien despues empeoraste porque te pusiste cuatico con la dieta, a mi un tiempo me dio por tener calugas e ise mucho ejercisio y notaba solo pocos cambios, despues de unos meses me he empezado a mirar mi fisico y me doy cuenta que si habia cambios pero estaba tan obsesionado que no los notaba.
Por mi parte no nesesito dieta mido 1,77 peso 66 kilos y estoy de maravilla, reconozco que como mucho pero no subo de peso.
De las experiencias se aprende.
Debes ser seguro de ti mismo y aceptar tu cuerpo para que despues en el futuro seas una persona con la frente en alto y que ningun pelotudo te pasara a llevar.
Por mi parte no nesesito dieta mido 1,77 peso 66 kilos y estoy de maravilla, reconozco que como mucho pero no subo de peso.
De las experiencias se aprende.
Debes ser seguro de ti mismo y aceptar tu cuerpo para que despues en el futuro seas una persona con la frente en alto y que ningun pelotudo te pasara a llevar.
Vale. Yo he adelgazado 20 kg desde Febrero hasta Junio de este año. Después solo me mantenia, y yo no tengo ningun problema. He estudiado sobre el tema de las dietas bastante (hasta tal punto, que adelgacé desayunando palmeras de chocolate todos los días, así que fijate).
El organismo funciona de la siguiente manera: Hay que comer una media de 2500 a 2800 kcal diarias en dia de adolescente. Comiendo 2500 te mantienes mas o menos. Yo, para adelgazar, no pasaba de las 1900kcal. Resulta que como has dicho, no creo que superaras las 1000 kcal diarias. Así que es que tu organismo se acostumbró a mantenerse con un máximo de 1000 kcal, por lo cual cuando este se sobrepasa, el organismo no absorbe por asi decirlo las grasas de sobra. Lo que tienes que hacer para coger peso es ponerte un tope: 2500kcal diarias, por ejemplo. Que tu organismo se acostumbre a tener grasas de demas.
Como tu ahora mismo tendras un tope, deberás hacer un poco de ejercicio para que se rebajen las calorias que has tomado para que tu organismo vaya pidiendo mas, y en vez de absorber 1000, absorba 1500, por ejemplo.
Esto es solo un consejo. Si lo sigues y no te va bien, para y sigue como estás. Lo último que quiero es hacer daño a las personas. Es más, preferiria que no siguieras el consejo por si las moscas. Si se lo consultas a tu medico y te da el visto bueno, pues adelante xD
Ah y suerte, todos tenemos prejuicios. Hay que superarlos, que solo hay 1 vida y cuando mueras nadie se va a acordar de que fueras tal o hicieras tal xD
El organismo funciona de la siguiente manera: Hay que comer una media de 2500 a 2800 kcal diarias en dia de adolescente. Comiendo 2500 te mantienes mas o menos. Yo, para adelgazar, no pasaba de las 1900kcal. Resulta que como has dicho, no creo que superaras las 1000 kcal diarias. Así que es que tu organismo se acostumbró a mantenerse con un máximo de 1000 kcal, por lo cual cuando este se sobrepasa, el organismo no absorbe por asi decirlo las grasas de sobra. Lo que tienes que hacer para coger peso es ponerte un tope: 2500kcal diarias, por ejemplo. Que tu organismo se acostumbre a tener grasas de demas.
Como tu ahora mismo tendras un tope, deberás hacer un poco de ejercicio para que se rebajen las calorias que has tomado para que tu organismo vaya pidiendo mas, y en vez de absorber 1000, absorba 1500, por ejemplo.
Esto es solo un consejo. Si lo sigues y no te va bien, para y sigue como estás. Lo último que quiero es hacer daño a las personas. Es más, preferiria que no siguieras el consejo por si las moscas. Si se lo consultas a tu medico y te da el visto bueno, pues adelante xD
Ah y suerte, todos tenemos prejuicios. Hay que superarlos, que solo hay 1 vida y cuando mueras nadie se va a acordar de que fueras tal o hicieras tal xD
¡Soy el fantasma de Habtium! Me dedico a reemplazar aquellas cuentas que han sido eliminadas. 👻
Mi metabolismo es muy raro. Como porquerías y en cantidad, vamos, yo creo que paso las 2500kcal de sobras y no engordo ni una pizca, además de ser muy sedentario. Creo que mi organismo me devolverá dentro de unos años todo lo que no he engordado ahora. Por cierto, lo importante es luchar y seguir adelante, no rendirte nunca porque si no puedes acabar así :
[+18] http://1.bp.blogspot.com/_FCxwwaDXeaU/TKCj_rNvpfI/AAAAAAAAANo/h34MFPbvYWE/s1600/anorexia-isabelle.jpg
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Dj Boy tiene razón, por eso las dietas de tonificación corporal [las que yo conozco] y todas en general no bajan de 500 kcal por debajo de lo habitual, porque si bajan más además de no conseguir el efecto de tonificación deseado te puede causar un desorden alimenticio gordo.
Joder, tio, lo he leido y me parece muy triste lo que te pasó... espero que ahora estés bien, comas correcto y hagas ejercicio, eso siempre!
Yo mido 1, 72 y peso 50 jaja ! Pero como de todo y bastante, dos o tres hamburguesas semanales, kebap, pizzas... pero no engordo barriga y eso.. Hago algo de ejercicio y ya está. Pero no me siento delgado ni nada, soy feliz como soy megusto a mi mismo y mi autoestima esta por las nubes (H) jajaja.. Personalmente me gusto mas delgado que gordo pero bah.
En realidad los dulces y esos no engordarás los músculos, tú lo que quieres es engordar por ejemplo los brazos, que se te pongoan fuertes. COmiendo dulces, golosinas y tal conseguirás "barriguilla", pero no músciulo. Éso se consigue comiendo proteínas (en alimentos, como la clara de huevo, el arroz, el pollo, o en bruto aunque ésto último yo personalmente no lo haria) y haciendo mucho ejercicio específico
Con la comida chatarra es con lo que engordarás, pero la barriga, como le expliqé a el. Con las proteínas lo que conseguirás sera fortalecer tus músculos, pero no engordarás. Lógicmente pesarás mas, pero no ganarás barriga si no masa muscular.
Me lo leí completo xD. Raramente leo posts de esta magnitud, pero al leerlo como que se caracterizó conmigo...
Yo no soy un esqueleto, peso 59 y mido 1,78... Pero siento que estoy demasiado flaco :S, quiero estar atlético y desarrollar músculos, pero aveces me resulta difícil porque soy demasiado flaco, si hago ejercicios más bien bajaré más (ya que no cumplo con ninguna dieta y tampoco quiero comenzar una), por lo general como demasiado dulces y cosas chatarras, pero nada no engordo :x
Me sorprendió eso que te metías dedo para vomitar :S, dios, eso siempre lo he visto como una enfermedad mental... que bien que lo pensaste y fuiste a conseguir ayuda para superar eso, porque ahorita te hubiese imaginado sufriendo problemas de anorexia xd
En realidad los dulces y esos no engordarás los músculos, tú lo que quieres es engordar por ejemplo los brazos, que se te pongoan fuertes. COmiendo dulces, golosinas y tal conseguirás "barriguilla", pero no músciulo. Éso se consigue comiendo proteínas (en alimentos, como la clara de huevo, el arroz, el pollo, o en bruto aunque ésto último yo personalmente no lo haria) y haciendo mucho ejercicio específico
David es que con comida chatarra no engordarás, con proteinas si :B
Con la comida chatarra es con lo que engordarás, pero la barriga, como le expliqé a el. Con las proteínas lo que conseguirás sera fortalecer tus músculos, pero no engordarás. Lógicmente pesarás mas, pero no ganarás barriga si no masa muscular.
¡Soy el fantasma de Habtium! Me dedico a reemplazar aquellas cuentas que han sido eliminadas. 👻