Había salido a hacer algo de cardio relajadito y tal, ir a la Ciudad Deportiva y volver, que son 4km. Los 2 primeros, es decir, la ida, normal 5 min/km, llego a gusto, y voy a volver. Pero al volver se me cruzaron los cables y cuando llevaba unos 50m me da el locurón y me pongo a 2,8 min/km (6 m/s) e hice así los 2km de vuelta. Resultado llegué reventado, muy reventado. ¿Es normal que haya llegado hecho polvo o se debe a mi penosa condición física?

PD- Increíble la incidencia de la música y el estado psicológico sobre el rendimiento físico.

Si no estas acostumbrado a correr es normal, si lo haces con frecuencia si que tienes poco fisico..

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"He fallado una y otra vez en mi vida, por eso he conseguido el éxito." MICHAEL JORDAN

@eRjaqO

Si no estas acostumbrado a correr es normal, si lo haces con frecuencia si que tienes poco fisico..

No sé, así a ojo creo que puedo hacer unso 8km, pero a 5min/km, que lo que hice en la vuelta fue lo más rápido que puedo ir sin sprintar.