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Buenas, creo el post para preguntar a la gente que practica o se prepara corriendo para algún campeonato u oposición, mi duda es ¿cuántas pulsaciones alcanzas en una hora corriendo a ritmo medio-bajo, (el ritmo para aguantar bien un buen recorrido), el terreno uniforme con ascensos y descensos por si alguno pregunta. Espero que alguno me responda, gracias de antemano.
Yo en una carrera muy exijente llege a los 210
¿¿¿¿No te dió una taquicardia, un paro cardíaco???? LOL
Yo ya de por sí tengo el pulso super rápido así que fácilmente supero los 180-190.
Yo ya de por sí tengo el pulso super rápido así que fácilmente supero los 180-190.
Gracias por contestar
¿¿¿¿No te dió una taquicardia, un paro cardíaco???? LOL
no me dio nada estoy fisicamente entranado para llegar a esos niveles, como tambien para que en 5 minutos ya recuperarme por completo y seguir en lo que estaba, pero obviamente que si paro de golpe lo mas probable es que me desmaye, debo emepzar a parar de a poco ya que si paro asi nada mas mis piernas se quedaran con la mayor parte de la sangre y eso provocara mareos o el desmayo
¿Entrenado? y llegas a 210 pulsaciones eso no es estar entrenado, yo llevo un año corriendo y en una hora tengo 140, haciendo sprints también!!
no me dio nada estoy fisicamente entranado para llegar a esos niveles, como tambien para que en 5 minutos ya recuperarme por completo y seguir en lo que estaba, pero obviamente que si paro de golpe lo mas probable es que me desmaye, debo emepzar a parar de a poco ya que si paro asi nada mas mis piernas se quedaran con la mayor parte de la sangre y eso provocara mareos o el desmayo
¿Entrenado? y llegas a 210 pulsaciones eso no es estar entrenado, yo llevo un año corriendo y en una hora tengo 140, haciendo sprints también!!
pues hombre si solo vas a correr imposible que te llege tan alto, encambio haciendo el test de naveta puedes llegar facilmente a eso, oh tambien en deportes que tengan multiples ejercicios
210 es que estas muy poco entrenado o tu corazon es muy pequeno las pulsaciones maximas son 210 - tu edad o eras recien nacido o (inserte casper aqui)
Yo en una carrera muy exijente llege a los 210
Sí es lo que pensé yo pero el insiste
210 es que estas muy poco entrenado o tu corazon es muy pequeno las pulsaciones maximas son 210 - tu edad o eras recien nacido o (inserte casper aqui)
210 es que estas muy poco entrenado o tu corazon es muy pequeno las pulsaciones maximas son 210 - tu edad o eras recien nacido o (inserte casper aqui)
Yo también he llegado a 210, tengo el corazón normal y hago ejercicio regular e intensivamente. Lo que pasa es que no sé si el asma influye :roto2:.
Hombre un síntoma común en el asma es el pulso rápido
Yo también he llegado a 210, tengo el corazón normal y hago ejercicio regular e intensivamente. Lo que pasa es que no sé si el asma influye :roto2:.
170~180 nado estilo mariposa 300 mts. En una alberca olimpica, claro.
210 no es mucho? A la hora de correr no hay que tener ni pulsaciones muy bajas ni pulsaciones muy altas...Yo creía que si tenias muchísimas pulsaciones (210) era que tu cuerpo necessitaba mas energia de la que exigias, por eso te late tan rapido, porque no aguanta y necessita hacer un esfuerzo mayor.
Sï en parte es eso, cuando estás haciendo un ejercicio tu corazón bombea a una determinada frecuencia cardíaca que con práctica va disminuyendo ya que tu corazón se acostumbró, y también 210 es demasiado alto sólo gente con problemas respiratorios y gente mayor tiene eso, si no estás entrenado tendrás 190 para abajo, es bueno tener una frecuencia cardíaca baja, de hecho al ciclista Armstrong nada más despertarse le tomaron la FC y tenía 20 xd
210 no es mucho? A la hora de correr no hay que tener ni pulsaciones muy bajas ni pulsaciones muy altas...Yo creía que si tenias muchísimas pulsaciones (210) era que tu cuerpo necessitaba mas energia de la que exigias, por eso te late tan rapido, porque no aguanta y necessita hacer un esfuerzo mayor.
Sï en parte es eso, cuando estás haciendo un ejercicio tu corazón bombea a una determinada frecuencia cardíaca que con práctica va disminuyendo ya que tu corazón se acostumbró, y también 210 es demasiado alto sólo gente con problemas respiratorios y gente mayor tiene eso, si no estás entrenado tendrás 190 para abajo, es bueno tener una frecuencia cardíaca baja, de hecho al ciclista Armstrong nada más despertarse le tomaron la FC y tenía 20 xd
Yo cuando lo calculé despues de una carrera, me iba a 180.
No está mal (se puede mejorar), cuando empecé a correr 30 minutos hace 1 año tenía 175-180 pero fuí mejorando y ahora en una hora de carrera tengo 140-150
Yo cuando lo calculé despues de una carrera, me iba a 180.
No está mal (se puede mejorar), cuando empecé a correr 30 minutos hace 1 año tenía 175-180 pero fuí mejorando y ahora en una hora de carrera tengo 140-150
Esque yo practicaba muchos deportes, durante 4-5 años, luego lo deje para centrarme mas en los estudios, durante unos 2 años lo dejé, y ahora he vuelto otra vez a practicar deporte, a ver si mejoro :%: