A continuación 5 alimentos para combatir el envejecimiento

1. Pistachos: Si bien muchos saben que los pistachos son saludables, pocos saben que son ricos en flavonoides, un tipo de antioxidante.

2. Champiñones: Son muy bajos en calorías (sólo 15 por taza), y además son una fuente importante de vitamina D. Éstos contienen altos niveles de un antioxidante único llamado ergotioneina, utilizado para tratar algunos tipos de cáncer.

3. Café: Una taza de café está llena de antioxidantes, pues ácido clorogénico, que puede ayudar a la oxidación del colesterol malo. Recuerda que el café en sí no tiene calorías, y sólo impacta negativamente en tu peso, cuando añades azúcar, crema u otros.

4. Semillas de linaza: Las semillas y el aceite de linaza son conocidos por sus altos niveles de omega-3, pero no muchos saben que también contiene un antioxidante llamado lignano, los que ayudan a combatir la inflamación mediante la reducción de la proteína C reactiva, y también ayuda a reducir los niveles de colesterol.

5. El té negro: Aunque se sabe que el té verde contiene altos niveles de EGCG, antioxidante que combinado con la cafeína puede ayudar a perder peso, el té negro contiene altos niveles del ácido gálico antioxidante, que puede ayudar a combatir el cáncer, evitando su propagación de un órgano a otro.

Parte de la info recopilada fue sacada de rbb

Te faltaron las almendras y cualquier tipo de frutas secas, tienen alto contenido de omega 3 y 6, conocidos antioxidantes.
La cúrcuma, el famoso azafrán de la India es el antioxidante natural más potente que existe, te tomas la punta de una cucharadita por día con un poco de agua.

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jeje

Yo sólo suelo comer los dos primeros alimentos. No me gusta el café y los tés. 

¿Linaza? Es la primera vez que lo oigo.

@Yelyah

¿Linaza? Es la primera vez que lo oigo.

Es para hacer infusiones.

@CiRy15

Es para hacer infusiones.

Sí, también vi que para aceite, pero no creo que exista por aquí, ni idea.

El café y los pistachos los suelo tomar, el café mucho más.

Yo el café puff.. esque no me gusta su sabor y lo he probado varias veces. No entiendo como tanta gente bebe cafés a todas horas.

@CiRy15

Yo el café puff.. esque no me gusta su sabor y lo he probado varias veces. No entiendo como tanta gente bebe cafés a todas horas.

El café para días de no poder con nada viene ni quedado.

@Yelyah

Sí, también vi que para aceite, pero no creo que exista por aquí, ni idea.

El café y los pistachos los suelo tomar, el café mucho más.

En las dietéticas las pedís como semillas de lino o linaza, son parecidas a las semillas de alpiste solo q de un color marrón más oscuro:

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jeje

También había leído que el maní japonés.

Café café como te amo café.