Franweza de que las quieres, algo así completo? Abdominales, lumbares, piernas y brazos, no?
Si me pasas unas para abdominales en plan intensivo y general, vamos, completas, te lo agradeceria muchísimo
y si tienes de glúteos también, ahora en invierno paso de ir al gym, pilla muy lejos y hace un frío de la hostia aquí en el norte ._.